小肚子疼痛后来月经的时间因人而异，受多种因素影响，如生理周期规律、激素水平变化、妇科疾病、生活习惯以及情绪状态等。
1.生理周期规律：女性的月经周期通常在 21 - 35 天，如果平时周期稳定，接近上次月经时间出现小肚子疼痛，可能在 1 - 7 天内来月经。
2.激素水平变化：在月经前，体内的雌孕激素水平波动，可能导致盆腔充血、子宫收缩，引起小肚子疼痛。激素变化明显时，可能在 1 - 3 天左右来月经；若激素波动较小，来月经的时间可能稍长。
3.妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症等，也会导致小肚子疼痛，但这种疼痛不一定意味着即将来月经。需要就医检查，明确诊断后进行治疗。
4.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律或贪凉，可能影响内分泌，导致月经推迟或提前。小肚子疼痛后，来月经的时间难以准确预估。
5.情绪状态：精神紧张、压力过大等不良情绪，可能引起内分泌失调，影响月经周期。小肚子疼痛后，月经可能在 3 - 10 天内到来。
总之，小肚子疼痛后来月经的时间没有固定标准。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如大量出血、发热等，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因。