小叶增生热敷是一种辅助缓解症状的方法，一般每次热敷 15 - 30 分钟为宜，具体时长受热敷方式、病情严重程度、个人体质、热敷频率及环境温度等因素影响。
1.热敷方式：使用热毛巾热敷，由于散热较快，通常 20 - 30 分钟较为合适；若采用热水袋或加热垫等工具，因其保温效果较好，15 - 20 分钟可能就足够。
2.病情严重程度：症状较轻者，热敷 15 - 20 分钟可能有效；病情较重时，适当延长至 20 - 30 分钟，但也不宜过长，以免对皮肤造成损伤。
3.个人体质：对热敏感度高的人，热敷 15 - 20 分钟即可；而对热敏感度低的人，可热敷 20 - 30 分钟。
4.热敷频率：每天热敷 1 - 2 次时，每次 20 - 30 分钟为宜；若热敷次数增加，每次时间可相应减少。
5.环境温度：在温度较低的环境中，热敷时间可稍长，约 20 - 30 分钟；环境温度较高时，15 - 20 分钟可能就足够。
总之，小叶增生患者在进行热敷时，应综合考虑上述多种因素，选择适合自己的热敷时长。同时，热敷只是辅助治疗手段，若症状严重，还需及时就医，遵循医生的治疗建议。