心悸失眠的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗方法、个人体质和生活习惯等。一般来说，轻度的心悸失眠在积极治疗和调整生活方式后，可能在数天至几周内有所改善；较严重的情况可能需要数月甚至更长时间。
1.病因：不同病因导致的心悸失眠恢复时间不同。例如，心理压力、焦虑等引起的，在调整心态后可能较快恢复；而由心脏疾病等器质性病变导致的，治疗原发病所需时间较长，心悸失眠的改善也相对较慢。
2.病情严重程度：轻度的心悸失眠症状较轻，恢复相对容易；严重的可能伴有其他身体和心理症状，恢复时间较长。
3.治疗方法：采取综合治疗，包括药物治疗（如地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆）、心理治疗、中医调理等，治疗方法得当且患者配合，恢复会更快。
4.个人体质：个体的身体代谢能力、对药物的反应等存在差异，体质较好的人恢复可能更快。
5.生活习惯：保持规律的作息、健康的饮食、适度的运动和良好的睡眠环境，有助于缩短恢复时间。
总之，心悸失眠的恢复时间不能一概而论。患者应及时就医，明确病因，积极配合治疗，并调整生活方式，以促进症状的改善和恢复。