性生活后不建议立即喝冰水，一般建议等待 1 小时左右。这取决于个人的身体状况、环境温度、性生活的强度以及是否有基础疾病等。
1. 身体状况：如果身体较为健康，新陈代谢良好，可能等待 30 分钟到 1 小时。但如果本身有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，建议等待时间更长，至少 1 小时以上，以免冰水刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等症状。
2. 环境温度：在高温环境下，身体散热需求大，性生活后可能会感到燥热，但也不宜马上喝冰水，最好等待 30 分钟左右。而在低温环境中，身体对冰水的耐受度更低，建议等待 1 小时以上。
3. 性生活强度：若性生活强度较大，身体消耗能量多，血液循环加快，此时喝冰水可能引起血管收缩，影响心脏和血管健康，建议等待 1 小时左右。
4. 基础疾病：患有心血管疾病，如高血压、冠心病等，性生活后立即喝冰水可能导致血管痉挛，加重病情，应等待 1 小时以上。
5. 个人体质：体质较弱或敏感的人，对冰水的刺激反应可能更明显，建议等待 1 小时到 2 小时再喝。
总之，性生活后喝冰水的时间没有绝对标准，要综合考虑多种因素。为了身体健康，尽量避免在性生活后立即喝冰水，给身体足够的恢复时间。