性生活结束后通常可以立即适量饮水，但具体时间因人而异，受体力消耗、出汗情况、身体状态、环境因素、个人习惯等影响。
1.体力消耗：如果性生活过程中体力消耗较大，身体疲劳，可稍作休息后再饮水，一般 5 - 10 分钟左右。
2.出汗情况：若出汗较多，导致身体水分流失明显，应尽快补充水分，结束后 3 - 5 分钟即可饮水。
3.身体状态：本身存在心血管疾病或其他基础疾病者，饮水时间需根据自身状况，可能在 10 - 15 分钟左右。
4.环境因素：在炎热干燥的环境中进行性生活，水分散失快，结束后 5 分钟左右就可适当饮水。
5.个人习惯：有些人习惯在性生活结束后立即饮水，只要身体无不适，也是可以的。
总之，性生活后饮水时间没有严格的标准，关键是要根据自身实际情况，适量补充水分，以保持身体的水分平衡和正常代谢。