性生活与减肥之间的关系较为复杂，受多种因素影响，包括运动强度、能量消耗、频率、个人体质、饮食控制等。
1. 运动强度：性生活中的身体活动强度因人而异。如果动作较为激烈，消耗的能量相对较多，但通常仍难以与专门的有氧运动相比。
2. 能量消耗：一次正常的性生活所消耗的能量相对有限，大约相当于快走或慢跑十几分钟。
3. 频率：即使性生活有一定的能量消耗，但过于频繁可能影响身体健康，且也不一定能带来显著的减肥效果。
4. 个人体质：不同人的基础代谢率不同，对于能量的消耗和利用也存在差异。代谢率高的人在相同活动中消耗的能量可能更多。
5. 饮食控制：若在性生活后不注意饮食，摄入过多高热量食物，那么性生活消耗的能量很容易被补充甚至超额摄入。
总之，单纯依靠性生活来减肥效果通常不明显。减肥需要综合多种方法，包括合理的饮食控制、适量的有氧运动和力量训练等，并持之以恒，才能达到理想的效果。