牙齿美白的效果维持时间因人而异，受到多种因素影响，如美白方式、术后护理、个人饮食习惯、牙齿本身状况以及是否吸烟等。
1.美白方式：不同的牙齿美白方法，效果持续时间不同。比如冷光美白，通常能维持 2 年左右；家庭美白套装可能维持 1 - 2 年；而使用美白牙膏等日常护理产品，效果相对较短。
2.术后护理：美白后认真遵循医生建议，如避免食用易染色食物和饮料，保持良好的口腔卫生习惯，能延长美白效果。相反，若不注意护理，效果维持时间会缩短。
3.个人饮食习惯：经常喝咖啡、茶、红酒等深色饮品，或食用咖喱、酱油等深色食物，容易导致牙齿染色，缩短美白效果的维持时间。
4.牙齿本身状况：牙齿的矿化程度、是否有龋坏、四环素牙或氟斑牙等情况，也会影响美白效果的持久度。矿化程度高、无其他牙齿问题的，美白效果可能更持久。
5.是否吸烟：吸烟会使牙齿表面沉积烟渍，导致美白效果快速消退。
总之，要想让牙齿美白效果维持更久，需要综合考虑多种因素，并在美白后注意保持良好的口腔卫生和饮食习惯。