牙龈烫伤的恢复时间因人而异，通常取决于烫伤的严重程度、治疗措施、个人的身体状况、口腔卫生情况以及是否存在感染等。一般轻度烫伤可能在 1 - 2 周内恢复，较严重的烫伤则可能需要 3 - 4 周甚至更长时间。
1. 烫伤严重程度：轻度烫伤仅表现为牙龈红肿，恢复较快，约 1 周左右。若出现水疱、溃疡，恢复时间会延长，可能需要 2 - 3 周。严重的烫伤导致牙龈组织坏死，恢复时间可达 4 周以上。
2. 治疗措施：及时采取冷敷、使用促进愈合的药物（如康复新液、西瓜霜喷剂、锡类散），能有效减轻症状，缩短恢复时间。若未进行治疗或治疗不当，恢复会变慢。
3. 个人身体状况：身体健康、免疫力强的人恢复相对较快。而患有糖尿病等基础疾病，或营养不良的人，恢复时间会延长。
4. 口腔卫生情况：保持良好的口腔卫生，如饭后漱口、早晚刷牙，能减少感染机会，促进烫伤愈合。反之，口腔卫生差易引发感染，延缓恢复。
5. 是否存在感染：若发生感染，出现牙龈红肿疼痛加剧、化脓等症状，恢复时间明显延长，需使用抗生素（如阿莫西林、甲硝唑、头孢呋辛酯）治疗控制感染后才能逐渐恢复。
总之，牙龈烫伤后应注意口腔护理，必要时及时就医，采取适当的治疗措施，以促进恢复。