牙龈肿痛自然好的时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、个人体质、日常护理以及是否存在基础疾病等。
1.病因：不同的病因导致牙龈肿痛，自然恢复时间不同。常见的如牙龈炎，若症状较轻，注意口腔卫生，可能在 1 - 2 周内自然好转。但如果是牙周炎或根尖周炎引起的，往往难以自然痊愈，需要治疗。
2.病情严重程度：轻度的牙龈肿痛可能在 1 - 2 周内有所缓解，而严重的肿痛，如形成脓肿，不治疗很难自然好。
3.个人体质：有些人免疫力较强，身体恢复能力好，牙龈肿痛可能较快自然恢复；反之，恢复时间会延长。
4.日常护理：保持良好的口腔卫生，如正确刷牙、使用牙线等，有助于牙龈肿痛的恢复。若不注意口腔清洁，会延长恢复时间。
5.基础疾病：如果患者本身有糖尿病等基础疾病，会影响牙龈的修复和恢复，自然好的时间会更长。
总之，牙龈肿痛能否自然好以及所需时间难以确切定论。若牙龈肿痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行规范治疗，避免病情进一步恶化。