盐敷后洗澡的时间取决于多个因素，如盐敷的部位、盐敷的时长、个人的皮肤状况、身体的恢复情况以及环境温度等。
1. 盐敷部位：如果是小面积的局部盐敷，如膝盖、手腕等，通常等待 1 - 2 小时后可以洗澡。但若是大面积的盐敷，如背部、腹部，可能需要 3 - 4 小时。
2. 盐敷时长：盐敷时间较短，比如 15 - 30 分钟，一般 2 小时左右能洗澡。若盐敷时间较长，超过 1 小时，可能要 3 - 4 小时后再洗澡。
3. 个人皮肤状况：皮肤较为敏感或有破损的人群，盐敷后需要更长时间恢复，可能要 4 - 5 小时才能洗澡。而皮肤正常的人，恢复相对较快，2 - 3 小时后可洗澡。
4. 身体恢复情况：若盐敷后身体感觉舒适，没有不适症状，2 - 3 小时后可洗澡。但如果出现红肿、瘙痒等不适，应待症状缓解后再洗澡。
5. 环境温度：在温度较高的环境中，人体血液循环加快，盐敷后的代谢也会相对较快，2 - 3 小时能洗澡。在温度较低的环境中，可能需要 3 - 4 小时。
总之，盐敷后洗澡的时间没有绝对标准，需要综合考虑上述多种因素。为了确保安全和健康，建议在盐敷后根据自身的实际情况适当延长等待洗澡的时间。