盐蒸后洗澡的时间取决于多个因素，如个人体质、盐蒸时长、环境温度、身体恢复状况和皮肤状态等。
1.个人体质：体质较好的人，新陈代谢相对较快，盐蒸后身体恢复也较快，通常 4 - 6 小时后可以洗澡。而体质较弱的人，可能需要 6 - 8 小时甚至更久。
2.盐蒸时长：如果盐蒸时间较短，比如 30 分钟左右，一般 4 - 6 小时后可洗澡。若盐蒸时间较长，超过 1 小时，建议等待 6 - 8 小时再洗澡。
3.环境温度：在温度较高的环境中盐蒸后，身体散热相对较快，5 - 7 小时左右可以洗澡。若环境温度较低，散热慢，可能要 7 - 9 小时后洗澡。
4.身体恢复状况：盐蒸后若身体没有明显的疲劳感，且心跳、血压等恢复正常，5 - 6 小时能洗澡。若仍感觉疲劳、虚弱，需 8 小时以上再洗澡。
5.皮肤状态：皮肤敏感或有破损的情况下，应适当延长洗澡时间，至少 8 小时以后，以免引起感染或不适。
总之，盐蒸后洗澡的时间没有绝对标准，应综合考虑上述因素。为了确保身体健康，建议在盐蒸后等待足够的时间再洗澡。