眼部按摩的适宜时间取决于多个因素，如按摩目的、个人眼部状况、按摩手法、按摩频率以及按摩环境等。
1.按摩目的：如果是为了缓解眼部疲劳，一般 10-15 分钟即可；若为了改善眼部血液循环，可适当延长至 15-20 分钟。
2.个人眼部状况：眼部较为敏感或存在疾病者，按摩时间宜短，5-10 分钟左右；眼部健康者可按摩 10-15 分钟。
3.按摩手法：轻柔的按摩手法可适当延长时间，15-20 分钟；力度较大的手法则应控制在 10 分钟以内。
4.按摩频率：每天按摩一次的，时间可在 15 分钟左右；每天多次按摩的，每次 5-10 分钟。
5.按摩环境：在安静、舒适、温度适宜的环境中按摩，时间可稍长，15-20 分钟；环境不佳时，10 分钟左右为宜。
总之，眼部按摩的时间并非固定不变，需要综合考虑上述多种因素，找到最适合自己的按摩时长。同时，按摩时要注意动作轻柔，避免用力过猛对眼部造成伤害。若眼部存在疾病，应在医生指导下进行按摩。