眼睛验光的频率因人而异，主要取决于年龄、视力变化、眼部疾病、配镜情况以及特殊职业需求等。
1.年龄：儿童和青少年处于视力发育阶段，建议每半年进行一次验光。成年人视力相对稳定，如无特殊情况，1 - 2 年验光一次。40 岁以上人群，随着老花的出现，可能每 2 - 3 年需要验光。
2.视力变化：如果感觉视力明显下降、模糊或有重影等，应及时验光。
3.眼部疾病：患有近视、远视、散光、弱视、斜视等眼部疾病的患者，需按照医生建议定期验光，可能 3 - 6 个月一次。
4.配镜情况：新配眼镜后，如果佩戴不适，如头晕、眼胀等，应尽快验光复查。长期佩戴眼镜者，若眼镜出现磨损、变形，也需重新验光配镜。
5.特殊职业需求：从事对视力要求较高的职业，如飞行员、司机等，应根据职业规定和自身视力状况，适当增加验光频率。
总之，眼睛验光的频率应根据个人的具体情况来决定。若对验光时间有疑问，建议咨询专业的眼科医生，以确保眼睛的健康和良好的视力。