腰上长疱疹的康复时间因人而异，通常受到疱疹类型、病情严重程度、个体免疫力、治疗及时性以及日常护理等因素的影响。一般来说，在 2 到 4 周内可能会逐渐好转，但也可能需要更长时间。
1.疱疹类型：带状疱疹通常比单纯疱疹的恢复时间长。带状疱疹的病程可能为 2 到 4 周，而单纯疱疹可能在 1 到 2 周内好转。
2.病情严重程度：如果疱疹面积较大、水疱较多、疼痛剧烈，恢复时间会相应延长。较轻微的疱疹症状，恢复相对较快。
3.个体免疫力：免疫力强的患者康复较快。免疫力低下，如患有糖尿病、恶性肿瘤或长期使用免疫抑制剂的患者，恢复时间可能会延长。
4.治疗及时性：早期诊断并及时进行规范治疗，如使用抗病毒药物（阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦），可以缩短病程。若治疗延误，可能导致病情加重，延长恢复时间。
5.日常护理：保持疱疹部位清洁干燥，避免搔抓和摩擦，注意休息，保证充足的睡眠，饮食清淡且营养均衡，有助于促进恢复。反之，不良的护理可能会延缓康复。
总之，腰上长疱疹的康复时间没有固定标准。患者应积极配合医生治疗，做好日常护理，以促进病情尽快好转。如疱疹症状持续不缓解或加重，应及时复诊。