腰疼与来月经的时间关系因人而异，受多种因素影响，如生理变化、妇科疾病、腰部疾病、生活习惯、内分泌失调等。
1.生理变化：女性在月经来潮前，由于盆腔充血和前列腺素的作用，可能会出现腰部酸痛。这种情况通常在月经前 1-2 天开始，月经来潮后逐渐缓解。
2.妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，可能导致长期或周期性的腰疼。这些疾病引起的腰疼可能在月经前数天甚至更长时间就出现，且疼痛程度较重，持续时间较长。
3.腰部疾病：本身患有腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰部疾病的女性，在月经期间由于身体抵抗力下降，可能会加重腰疼症状。这类腰疼与月经周期不一定有直接关联，而是在腰部疾病发作时出现。
4.生活习惯：长期久坐、久站、过度劳累、睡眠姿势不当等不良生活习惯，可能导致腰部肌肉紧张，在月经前后或期间出现腰疼。一般通过调整生活习惯可以改善。
5.内分泌失调：内分泌紊乱时，激素水平失衡，可能影响身体的代谢和调节功能，从而引发腰疼。这种情况下，腰疼的出现时间和月经周期的关系不太明确。
总之，腰疼与来月经的时间关系复杂多变，若腰疼症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。