要确定怀孕多久，可以通过末次月经、超声检查、妊娠反应、基础体温、血HCG 水平等方法。
1.末次月经：这是最常用的方法。从末次月经的第一天开始计算孕周，通常整个孕期约为 40 周。但如果月经不规律，这种方法可能不太准确。
2.超声检查：通过测量孕囊大小、胎芽长度等，能较为准确地推算孕周。在孕早期，尤其是孕 6 - 8 周时，超声检查的结果较为可靠。
3.妊娠反应：一般孕妇在孕 6 周左右会出现恶心、呕吐、乏力等妊娠反应，可据此大致估算孕周，但个体差异较大。
4.基础体温：怀孕后基础体温会持续升高 0.3 - 0.5 摄氏度，如果有长期记录基础体温的习惯，也能作为判断怀孕时间的参考。
5.血 HCG 水平：在怀孕后，血 HCG 水平会逐渐升高，其变化规律也能帮助判断孕周，但单独依靠此指标不够精确。
以上几种方法可以综合运用，以更准确地确定怀孕的时长。建议孕妇前往正规医院，由专业医生根据具体情况选择合适的方法进行判断。