一般来说，戒烟成功的时间界定没有绝对标准，主要取决于身体和心理的恢复情况，包括生理依赖的消除、心理依赖的克服、呼吸系统的改善、心血管功能的恢复以及生活习惯的改变等。
1.生理依赖消除：香烟中的尼古丁会导致生理依赖。通常，停止吸烟 2 周左右，体内尼古丁水平会明显下降，生理依赖逐渐减轻。但完全消除可能需要 3 个月甚至更长时间。
2.心理依赖克服：心理依赖可能持续更久。在停止吸烟 6 个月后，如果不再有强烈的吸烟欲望，能较好地控制冲动，可视为心理依赖得到有效克服。
3.呼吸系统改善：戒烟 1 年左右，咳嗽、咳痰等呼吸道症状会明显减轻，呼吸功能逐渐恢复正常。
4.心血管功能恢复：戒烟 2 年左右，心血管系统的风险显著降低，如降低心脏病发作和中风的概率。
5.生活习惯改变：长期保持不吸烟状态，并且形成健康的生活方式，如规律运动、合理饮食等，有助于巩固戒烟成果。如果能持续 5 年不吸烟，基本可以认为戒烟成功。
总之，戒烟是一个长期的过程，需要坚定的意志和持续的努力。即使在戒烟过程中出现反复，也不要轻易放弃，只要坚持，就有可能成功戒烟，重获健康。