一般来说，例假推迟 7 天以上进行验孕较为准确，但也受多种因素影响，如月经周期规律与否、性生活时间、验孕方法、个体差异等。

1. 月经周期规律：对于月经周期规律，通常在 28 - 30 天的女性，如果例假推迟 7 天以上，怀孕的可能性相对较大。因为此时体内的人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平可能已经升高到能够被检测出来。

2. 性生活时间：如果在排卵期有性生活，受孕几率较高。排卵通常发生在下次月经来潮前 14 天左右。若在这个时期有未采取避孕措施的性生活，例假推迟 5 - 7 天就可以考虑验孕。

3. 验孕方法：常见的验孕方法有验孕棒、验孕试纸和血检 HCG。验孕棒和验孕试纸操作简便，但可能存在一定的误差。血检 HCG 则更为准确，一般在性生活后 8 - 10 天就可以检测。

4. 个体差异：部分女性体内 HCG 水平上升较慢，可能需要例假推迟 10 - 14 天甚至更久才能检测出怀孕。

5. 疾病因素：某些疾病如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等，可能导致月经推迟，影响验孕的准确性。

总之，例假推迟后进行验孕的时间不是绝对固定的，需要综合考虑多种因素。如果对验孕结果有疑问，或者例假推迟时间较长，建议及时就医，通过 B 超、血检等进一步明确原因。