一般来说，如果月经周期规律，例假推迟 7 天以上进行验孕较为准确，但也受多种因素影响，如月经周期长度、受孕时间、检测方法、身体状况、药物使用等。
1.月经周期长度：正常的月经周期通常在 21 - 35 天。如果月经周期较短，如 21 天，可能在推迟 5 天左右验孕；若周期较长，如 35 天，可能推迟 10 天左右验孕更合适。
2.受孕时间：受孕时间较晚，受精卵着床时间也会相应推迟，可能需要在例假推迟 10 - 14 天才可检测出。
3.检测方法：常见的验孕方法有验孕棒、验孕试纸和血检 hCG。验孕棒和验孕试纸一般在例假推迟 7 天后使用，但准确率相对较低。血检 hCG 在受孕后 8 - 10 天即可检测，准确性较高。
4.身体状况：患有某些内分泌疾病，如多囊卵巢综合征，可能导致月经紊乱，影响验孕时间的判断。
5.药物使用：近期使用过某些药物，如孕激素类药物，可能影响月经周期，从而干扰验孕时间。
总之，例假推迟后验孕的时间并非绝对固定，需要综合多种因素考虑。若对验孕结果有疑虑或例假长时间不来，建议及时就医，通过专业检查明确是否怀孕及月经异常的原因。