抑郁情绪的持续时间因人而异，受多种因素影响，如个体性格、应激事件严重程度、应对方式、社会支持系统以及是否接受治疗等。
1.个体性格：性格开朗乐观的人可能较快从抑郁情绪中恢复，而性格内向敏感的人可能持续时间较长。
2.应激事件严重程度：重大的创伤性事件如亲人离世、失业等引起的抑郁情绪可能持续数月甚至更久；而较小的挫折导致的抑郁情绪可能相对较短。
3.应对方式：积极采取有效的应对策略，如运动、倾诉、放松训练等，有助于缩短抑郁情绪的持续时间；消极应对则可能延长。
4.社会支持系统：拥有良好的家人、朋友支持和关爱，能在一定程度上减轻抑郁情绪，使其更快缓解；缺乏支持则可能使情绪持续更久。
5.是否接受治疗：及时寻求专业心理治疗或药物治疗，能有效缩短抑郁情绪的持续时间；未接受治疗可能导致其长期存在。
总之，抑郁情绪的持续时间没有固定标准，关键在于个体如何应对以及是否得到适当的帮助。如果抑郁情绪长时间无法缓解，影响到正常生活，应及时前往正规医院的精神心理科就诊。