运动后测量血压的时间间隔，受运动强度、个体差异、基础健康状况、运动类型以及测量方法等因素影响。一般建议在运动结束后 30 分钟左右测量血压较为准确。

1.运动强度：高强度运动后，身体的生理反应更剧烈，血压波动较大，可能需要更长时间恢复，如 40 - 60 分钟。而低强度运动后，通常 20 - 30 分钟血压就能逐渐恢复平稳。

2.个体差异：不同人的心血管调节能力不同。有的人在运动后血压能较快恢复正常，可能 15 - 20 分钟即可测量；而有的人恢复较慢，可能需要 40 分钟甚至更久。

3.基础健康状况：本身患有高血压、心脏病等慢性疾病的人，运动后血压恢复时间较长，建议至少休息 30 分钟。健康人群相对恢复较快。

4.运动类型：有氧运动如慢跑、游泳等，运动后血压恢复相对较快，约 20 - 30 分钟。而无氧运动如举重、短跑等，血压恢复时间较长，可能需要 30 - 60 分钟。

5.测量方法：使用电子血压计和水银血压计测量时，也可能因测量的准确性和操作熟练度而影响测量结果。建议按照正确的测量方法操作。

总之，运动后测量血压的时间间隔不是绝对固定的，要综合考虑多种因素。为了获得准确的血压值，建议在运动结束后适当休息，待身体状态基本恢复平静后再进行测量。如果对血压测量结果有疑问，可咨询医生。