在排卵期，适宜的同房频率因人而异，通常取决于夫妻双方的身体状况、生育需求、心理状态等。一般来说，1-3天一次较为常见，1、身体条件，2、生育意愿，3、精子质量，4、情绪压力，5、女性排卵规律。

1.身体条件：如果夫妻双方身体健康，精力充沛，那么在排卵期适当增加同房次数，如两天一次，可能提高受孕机会。但如果身体较为疲劳或存在疾病，过于频繁的同房可能影响身体健康和受孕几率。

2.生育意愿：对于急于受孕的夫妻，在排卵期可以增加同房频率，比如每天一次，但也要注意避免过度劳累。而对于没有迫切生育需求的夫妻，可适当减少同房次数，如三天一次。

3.精子质量：男性的精子质量对受孕至关重要。如果精子质量较好，活力强，在排卵期可以适当增加同房次数。反之，如果精子质量稍差，过于频繁的同房可能导致精子数量和质量下降，影响受孕，建议两天一次。

4.情绪压力：过大的情绪压力会影响内分泌和排卵，从而影响受孕。在排卵期，保持轻松愉悦的心情，合理安排同房，如隔一天一次，有助于提高受孕几率。

5.女性排卵规律：了解女性的排卵规律对于确定同房频率很重要。如果排卵较为规律，可在排卵日前后增加同房次数。若排卵不规律，可通过B超监测等方法确定排卵时间，再相应调整同房频率。

总之，排卵期的同房频率需要综合考虑多种因素，夫妻双方应根据自身实际情况，合理安排，以达到最佳的受孕效果或满足自身需求。同时，无论是否有生育计划，都应保持良好的生活习惯和心态。