在跑步机上快走减肥的效果因人而异，受多种因素影响，如个人体质、初始体重、运动强度、饮食控制和运动频率等。
1.个人体质：不同人的新陈代谢速度和身体对运动的反应不同。新陈代谢较快的人，可能在较短时间内看到减肥效果；而新陈代谢较慢者，则需要更长时间的坚持。
2.初始体重：体重基数较大的人，快走时消耗的热量相对较多，减肥效果可能会更明显，但所需时间也因个体差异而有所不同。
3.运动强度：快走时的速度、坡度等会影响运动强度。较高强度的快走能更快消耗热量，但也要注意避免过度疲劳和受伤。
4.饮食控制：如果在快走的同时，能合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，会加速减肥进程。
5.运动频率：建议每周至少进行 3 - 5 次快走运动，每次持续 30 分钟以上，这样更有利于燃烧脂肪，达到减肥目的。
总之，通过跑步机快走减肥需要综合考虑多方面因素，并持之以恒。同时，在运动过程中要注意身体的反应，如有不适，应及时调整运动计划。