在泰国晒黑后恢复正常肤色的时间因人而异，主要取决于个人肤质、晒黑程度、防晒措施、饮食调理以及护肤方法等。
1.个人肤质：不同肤质的恢复能力不同。例如，油性皮肤的新陈代谢相对较快，恢复可能会稍快一些；干性皮肤和敏感性皮肤的恢复则相对较慢。
2.晒黑程度：轻度晒黑，皮肤只是稍微变黑，恢复时间较短；若严重晒伤，出现红肿、脱皮等，恢复时间会延长。
3.防晒措施：晒黑后继续做好防晒，避免再次晒伤，有助于肤色恢复。如使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等。
4.饮食调理：多摄入富含维生素 C、E 的食物，如橙子、草莓、坚果等，能促进皮肤修复。
5.护肤方法：使用具有美白、修复功能的护肤品，如含有烟酰胺、熊果苷等成分的产品。但要注意选择正规品牌和适合自己肤质的产品。
总之，在泰国晒黑后的恢复时间没有固定标准，需要综合多种因素判断。在此期间，要保持良好的生活习惯和护肤方式，耐心等待皮肤恢复。