站桩产生效果的时间因人而异，受多种因素影响，如站桩姿势、时长、频率、个人体质和训练目的等。
1.站桩姿势：正确的姿势能让身体更好地放松和调整，如双脚平行与肩同宽，膝盖微屈，脊柱挺直等。若姿势不正确，可能影响效果甚至造成损伤。
2.时长：一般来说，每天站桩 30 分钟到 1 小时，持续一段时间后可能会有效果。但对于初学者，可从较短时间开始，逐渐增加。
3.频率：每天坚持站桩效果较好，若间隔时间过长，效果可能不明显。
4.个人体质：体质较好的人可能相对更快地感受到效果，如身体柔韧性、平衡能力的提升等。而体质较弱或有慢性疾病的人，可能需要更长时间。
5.训练目的：如果是为了放松身心，可能在较短时间内就能有所改善。若为了治疗疾病或增强身体素质，所需时间可能较长。
总之，站桩的效果并非一蹴而就，需要长期坚持，并保持正确的方法和适当的强度。同时，在站桩过程中，若出现身体不适，应及时停止并咨询专业人士。