长智齿后消肿的时间因人而异，通常受到智齿生长情况、炎症程度、个人体质、治疗措施以及日常护理等因素的影响。一般来说，轻度炎症可能在 3 - 7 天消肿，严重炎症可能需要 7 - 14 天甚至更长时间。

1.智齿生长情况：如果智齿正常萌出，只是周围软组织受到轻度挤压，可能 3 - 5 天就能消肿。但如果智齿阻生，对周围组织造成严重压迫和损伤，消肿时间会延长，可能需要 7 - 14 天。

2.炎症程度：轻度炎症时，通过适当的治疗和护理，5 - 7 天左右可消肿。炎症严重，出现化脓、感染扩散等情况，消肿时间可能要 10 - 14 天甚至更久。

3.个人体质：身体素质较好、免疫力强的人，炎症消退相对较快，可能 5 - 7 天。而体质较弱、免疫力差的人，消肿所需时间可能更长，约 7 - 14 天。

4.治疗措施：及时进行局部冲洗、上药，并口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林、头孢呋辛酯等），通常 5 - 7 天能消肿。若治疗不及时或不恰当，消肿时间会延迟。

5.日常护理：保持口腔清洁，饮食清淡，避免刺激患侧，有助于缩短消肿时间，一般 5 - 7 天。若不注意护理，反复刺激炎症部位，消肿时间会延长。

总之，长智齿后的消肿时间受多种因素影响。出现智齿肿痛应及时就医，采取合适的治疗方法，并做好日常护理，以促进炎症消退和恢复。