珍视明眼罩的使用时间通常取决于多个因素，如个人眼部状况、眼罩材质、使用目的、环境条件和使用频率等。
1. 个人眼部状况：如果眼部较为疲劳，可能需要敷 15 - 20 分钟；若只是日常保养，10 - 15 分钟即可。
2. 眼罩材质：不同材质的珍视明眼罩，其发热或冷敷效果的持续时间和强度不同。例如，棉质眼罩一般敷 10 - 15 分钟；凝胶材质的可能敷 15 - 20 分钟。
3. 使用目的：为缓解眼疲劳，建议敷 15 分钟左右；若为促进睡眠，可适当延长至 20 分钟。
4. 环境条件：在较为干燥的环境中，敷的时间可稍短，约 10 - 15 分钟；而在湿润环境中，可敷 15 - 20 分钟。
5. 使用频率：每天使用一次时，每次可敷 15 分钟；若使用较频繁，每次时间应控制在 10 分钟左右。
总之，使用珍视明眼罩的时间应根据自身实际情况灵活调整，但需注意不要过长时间使用，以免对眼部造成不良影响。使用过程中若出现不适，应立即停止。