枕头的换新时间取决于多个因素，如材质、使用频率、个人卫生习惯、身体状况和是否有过敏史等。
1.材质：不同材质的枕头使用寿命不同。例如，羽绒枕一般 2 - 3 年更换；乳胶枕 3 - 5 年；记忆棉枕 3 - 5 年；荞麦枕 1 - 2 年。
2.使用频率：如果每天使用枕头的时间较长，频繁受压，可能需要更频繁地更换，比如 1 - 2 年。
3.个人卫生习惯：注重卫生，经常清洁枕头的，换新时间可适当延长；反之，卫生习惯差，枕头易滋生细菌、螨虫，可能 1 - 2 年就要换新。
4.身体状况：患有颈椎疾病或呼吸道疾病的人群，对枕头的舒适度和卫生要求较高，可能 2 - 3 年更换。
5.过敏史：有过敏体质或对尘螨等过敏的人，为减少过敏原接触，可能 2 年左右换新。
综合考虑以上因素，定期检查枕头的状态，如有变形、异味、舒适度下降等情况，应及时更换，以保障良好的睡眠和健康。