正常情况下，成年人每天解 1 至 3 次大便或每 1 至 3 天解一次大便都可能是正常的，这取决于个体差异、饮食习惯、生活方式、肠道功能和身体状况等因素。
1.个体差异：每个人的肠道蠕动速度和排便习惯不同。有些人天生肠道蠕动较快，可能每天排便 2 至 3 次；而有些人肠道蠕动较慢，每 2 至 3 天排便一次也属正常。
2.饮食习惯：摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动，可能会增加排便次数。反之，饮食过于精细、缺乏膳食纤维，可能导致排便次数减少。
3.生活方式：规律的作息和适量的运动有助于肠道正常蠕动。长期久坐、缺乏运动、作息不规律等可能导致肠道蠕动减缓，影响排便频率。
4.肠道功能：肠道健康状况良好的人，排便通常较为规律。如果存在肠道疾病，如肠炎、肠易激综合征等，可能会导致排便次数异常。
5.身体状况：在某些特殊时期，如怀孕、生病、服用某些药物等，也可能影响排便频率。
总之，判断大便次数是否正常，不能仅依据次数，还需综合考虑大便的性状、颜色、排便时的感觉等。如果对自己的排便情况有疑虑，建议咨询医生。