正常情况下，每餐之间的间隔时间受多种因素影响，如食物种类、消化能力、运动量、年龄、饮食习惯等。
1.食物种类：不同食物的消化速度不同。例如，碳水化合物消化较快，蛋白质和脂肪消化较慢。如果一餐以碳水化合物为主，间隔时间可能相对较短；若富含蛋白质和脂肪，则间隔时间较长。
2.消化能力：个体的消化能力存在差异。消化功能良好的人，食物消化速度快，餐间间隔可能较短；消化功能较弱者，间隔时间可能需要延长。
3.运动量：运动量较大时，身体能量消耗快，胃肠蠕动增强，食物消化吸收也快，餐间间隔可适当缩短；运动量小则相反。
4.年龄：儿童和青少年生长发育迅速，新陈代谢快，餐间间隔较短；老年人消化功能减退，间隔时间相对较长。
5.饮食习惯：长期形成的饮食习惯也会影响餐间间隔。如习惯少食多餐的人，间隔相对较短；习惯一日三餐规律进食的人，间隔较为固定。
总之，每餐之间的间隔时间没有绝对标准，应根据个人的实际情况进行调整，以保持身体的舒适和健康。一般来说，一日三餐的间隔时间在 4 - 6 小时较为常见。