正常人餐后产生饥饿感的时间因人而异，受多种因素影响，如食物种类、进食量、身体代谢率、活动量和个人体质等。
1.食物种类：富含碳水化合物和简单糖分的食物消化较快，可能 2 - 3 小时就会感到饥饿；而富含蛋白质、脂肪和膳食纤维的食物消化相对较慢，饥饿感可能在 4 - 6 小时后才出现。
2.进食量：吃得较少，胃排空时间短，容易较早感到饥饿；进食量充足时，饥饿感出现较晚。
3.身体代谢率：代谢率高的人，能量消耗快，可能 3 - 4 小时就会饿；代谢率低的人，饥饿感出现相对较晚。
4.活动量：进行高强度体力活动或运动量大时，能量消耗多，可能 3 - 5 小时就会饿；活动量小则饥饿感出现较晚。
5.个人体质：不同个体的消化吸收能力和对饥饿的敏感度不同，有些人可能 3 小时左右就饿，有些人则能维持更长时间。
总之，正常人餐后感到饥饿的时间没有固定标准，受到多种因素综合影响。但如果经常出现异常的饥饿感或饱腹感，可能是身体发出的健康信号，建议及时就医检查。