正常人去厕所的频率受多种因素影响，包括饮水量、饮食种类、身体代谢水平、精神状态和年龄等。
1.饮水量：饮水量多，排尿次数和排便次数可能会相应增加。一般每天摄入 1500 - 2000 毫升水时，排尿约 4 - 8 次，排便 1 - 2 次较为正常。
2.饮食种类：食用富含水分和膳食纤维的食物，如水果、蔬菜，可能会增加排便次数。而高盐、高脂食物可能影响代谢，使排尿有所变化。
3.身体代谢水平：代谢旺盛的人，排尿和排便可能相对频繁。例如，年轻人通常代谢较快。
4.精神状态：紧张、焦虑等不良情绪可能导致频繁排尿或排便异常。
5.年龄：儿童代谢快，排尿次数相对较多。老年人由于身体机能下降，膀胱容量减小，排尿次数可能增加，排便可能变得不规律。
总之，正常的上厕所频率会因个体差异和多种因素有所不同，但如果出现明显的排尿或排便次数异常，如尿频、尿急、便秘等，应引起重视，必要时前往医院就诊。