正常人洗牙的频率一般取决于口腔卫生状况、饮食习惯、牙齿状况、全身健康情况和年龄等因素。通常建议每半年到一年洗一次牙，但具体因人而异。

1.口腔卫生状况：如果平时能保持良好的口腔清洁习惯，如早晚刷牙、使用牙线等，牙齿菌斑和牙结石形成较慢，可能一年洗牙一次即可。但如果口腔清洁不到位，菌斑和结石容易堆积，可能需要半年洗牙一次。

2.饮食习惯：经常喝咖啡、茶、吸烟或喜欢吃深色食物的人，牙齿容易着色和形成牙结石，建议半年左右洗一次牙。饮食较清淡且注意口腔清洁的人，洗牙间隔可以适当延长。

3.牙齿状况：如果本身有牙周炎、牙龈炎等疾病，或者牙齿排列不齐，容易积存食物残渣，洗牙的频率可能需要更频繁，约半年一次。牙齿健康且整齐的人，洗牙间隔可以稍长。

4.全身健康情况：患有糖尿病等全身性疾病的人，由于身体抵抗力较弱，容易发生口腔感染，洗牙频率可能要高一些，大约半年一次。身体健康的人，洗牙间隔可以相对宽松。

5.年龄：青少年时期，口腔环境相对较好，洗牙间隔可以较长，一年左右一次。随着年龄增长，牙龈逐渐萎缩，牙间隙增大，容易积存食物残渣和细菌，洗牙频率可能需要适当增加。

总之，洗牙的频率应根据个人的具体情况来决定。建议定期到正规医院的口腔科进行口腔检查，由专业医生根据口腔实际情况给出合适的洗牙建议。