跖疣冷冻后能跑步的时间因人而异，通常取决于疣体大小、冷冻程度、个人恢复能力、术后护理以及是否有并发症等。一般来说，可能需要 1 - 4 周甚至更长时间。
1. 疣体大小：较小的跖疣，冷冻损伤相对较小，恢复可能较快，大约 1 - 2 周后可尝试跑步。较大的跖疣，恢复时间会延长，可能需要 3 - 4 周。
2. 冷冻程度：如果冷冻治疗时深度较深、范围较大，皮肤损伤较重，恢复时间就会较长，大概 3 - 4 周才能跑步。反之，若冷冻程度较浅，可能 2 - 3 周就能跑步。
3. 个人恢复能力：身体素质好、新陈代谢快的人，恢复相对迅速，也许 2 周左右能跑步。而体质较弱、恢复能力差的人，可能需要 4 周甚至更久。
4. 术后护理：术后保持局部清洁、干燥，避免感染，有助于缩短恢复时间。若发生感染，会延长恢复，可能要 4 周以上才能跑步。
5. 并发症：若出现水疱、血疱等并发症，且处理不当，恢复时间会延迟，通常要 3 - 4 周甚至更久才能跑步。
总之，跖疣冷冻后能否跑步及具体时间，应根据自身恢复情况来判断。在恢复期间，如有任何异常，应及时就医。待伤口完全愈合、没有疼痛等不适症状后，再逐渐恢复跑步运动。