中暑恢复的时间因人而异，取决于中暑的严重程度、治疗的及时性和有效性、个体的身体状况、环境因素以及后续的护理情况等。
1. 中暑严重程度：轻度中暑，如仅有头晕、乏力、口渴等症状，在及时降温、补充水分和电解质后，可能数小时就能恢复。但重度中暑，出现热痉挛、热衰竭甚至热射病，可能需要数天甚至更长时间才能康复，严重者还可能危及生命。
2. 治疗及时性和有效性：中暑后迅速转移至阴凉通风处，采取物理降温、补充水分和电解质等措施，能加快恢复。若治疗延误，恢复时间会延长。
3. 个体身体状况：平素身体健康、体质较好的人，恢复相对较快。而本身患有慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等，恢复时间可能较长。
4. 环境因素：处于高温、高湿环境中，不利于身体散热和恢复。若能改善环境，保持凉爽、干燥，有助于缩短恢复时间。
5. 后续护理情况：中暑恢复期间，保证充足的休息和营养，避免再次受热，能促进身体机能的恢复。若护理不当，可能导致病情反复，延长恢复时间。
总之，中暑后的恢复时间没有固定标准，一旦发生中暑，应及时采取正确的处理措施，并密切关注身体状况。若症状加重或持续不缓解，应及时就医。