转氨酶高降低的时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗措施、个体差异以及生活方式调整等。
1.病因：不同病因导致的转氨酶升高，恢复时间不同。例如，酒精性肝病引起的转氨酶升高，在戒酒并治疗后，可能需要数周至数月；而病毒性肝炎导致的，如乙肝、丙肝，可能需要数月甚至更长时间。
2.病情严重程度：轻度转氨酶升高恢复相对较快。如果肝脏损伤严重，出现了肝硬化等并发症，恢复时间会延长。
3.治疗措施：及时且有效的治疗能促进转氨酶降低。使用保肝降酶药物，如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等，同时针对病因治疗，如抗病毒治疗、戒酒等。
4.个体差异：每个人的身体代谢和恢复能力不同。年龄、基础健康状况等都会影响恢复时间。
5.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如充足睡眠、合理饮食、适度运动、减轻压力等，有助于加快转氨酶恢复。避免劳累、熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。
总之，转氨酶高的降低时间没有固定标准。患者应积极配合医生治疗，改善生活方式，定期复查肝功能，以监测转氨酶的变化。