自然流产后卧床休息的时间因人而异，通常取决于流产时的孕周、流产是否完全、个人身体状况、有无并发症以及后续恢复情况等。

1. 流产时的孕周：如果是早期流产（孕周小于 12 周），一般卧床休息 3 - 5 天即可。因为此时胚胎较小，对身体的损伤相对较小。但如果是中期流产（孕周 12 - 28 周），可能需要卧床休息 7 - 14 天，因为中期流产对身体的影响较大。

2. 流产是否完全：若流产完全，子宫恢复相对较快，卧床时间可适当缩短，约 3 - 7 天。若有残留组织，可能需要清宫手术，术后卧床时间约 5 - 10 天。

3. 个人身体状况：身体素质较好的女性，恢复能力较强，卧床 3 - 7 天可能就足够。而体质较弱或本身有慢性疾病（如贫血、糖尿病等）的女性，可能需要卧床 7 - 14 天，以促进身体恢复。

4. 有无并发症：若流产过程中出现大量出血、感染等并发症，卧床时间会延长，可能需要 10 - 14 天甚至更长，直到并发症得到有效控制。

5. 后续恢复情况：如果在卧床休息期间，身体恢复良好，阴道出血逐渐减少至停止，无腹痛等不适，可适当缩短卧床时间。反之，如果恢复不佳，则需要延长卧床时间。

总之，自然流产后的卧床休息时间没有绝对标准，需要综合多方面因素来判断。在卧床休息期间，应注意观察身体变化，如有异常，及时就医。同时，在身体允许的情况下，适当活动也有助于恢复。