自然流产后需要休息的时间因人而异，通常取决于身体恢复情况、流产时的孕周、流产方式、个人体质以及有无并发症等。一般来说，建议休息 1 - 2 周，部分情况可能需要更长时间。
1.身体恢复情况：如果流产后出血很快停止，身体没有明显不适，恢复良好，休息 1 - 2 周可能就足够。但如果出血时间长、有腹痛等不适，可能需要延长休息时间。
2.流产时的孕周：孕周越大，对身体的影响相对越大，需要休息的时间可能就越长。比如孕 10 周以上的自然流产，可能需要休息 2 - 3 周。
3.流产方式：如果是完全自然流产，子宫内没有残留组织，恢复相对较快。但如果有残留，进行了清宫等操作，对子宫的损伤较大，休息时间要适当延长，可能需要 3 - 4 周。
4.个人体质：体质较好的女性恢复可能较快，休息时间相对较短。而体质较弱的，可能需要更长时间来恢复，如 3 - 4 周。
5.有无并发症：若出现感染、贫血等并发症，治疗和恢复需要更多时间，休息可能要 4 周甚至更久。
总之，自然流产后的休息时间要综合多种因素来确定。在此期间，应注意保持良好的生活习惯，加强营养，避免劳累和剧烈运动，如有异常应及时就医。