自然流产后需要修养的时间因人而异，一般来说，身体和心理的恢复需要 2 周到 1 个月左右，主要取决于流产时的孕周、流产是否完全、个人体质、术后护理以及心理调适等。
1.流产时的孕周：孕周越大，身体恢复所需时间越长。如果是早期流产（孕 12 周前），通常休息 2 周左右；而中晚期流产（孕 12 周后），可能需要 4 周甚至更长时间来恢复。
2.流产是否完全：若流产完全，子宫恢复相对较快；若有残留组织，可能需要进一步治疗，恢复时间也会延长。
3.个人体质：体质较好的女性恢复较快，体质较弱的可能需要更多时间调养。
4.术后护理：包括保持良好的个人卫生，避免感染；注意休息，避免劳累和剧烈运动；保证充足的营养摄入等。
5.心理调适：流产对女性心理可能造成一定影响，积极的心理调适有助于身体恢复。
总之，自然流产后的修养时间没有绝对标准，女性应根据自身情况，在医生的指导下进行合理的调养和恢复。期间如有异常，应及时就医。