走路燃脂的时间因人而异，受多种因素影响，如个人体质、走路速度、步幅大小、走路频率以及基础代谢率等。
1.个人体质：不同人的身体代谢能力不同，基础代谢率高的人可能在较短时间内走路就能燃脂，而代谢较慢的人则需要更长时间。
2.走路速度：较快的走路速度能增加能量消耗，一般来说，每分钟走 80 至 100 步，持续 30 分钟以上，更有利于燃脂。
3.步幅大小：较大的步幅能调动更多肌肉参与运动，提高燃脂效率，通常步幅在 60 至 70 厘米较为适宜。
4.走路频率：保持每周至少 5 次的走路频率，能让身体持续处于燃脂状态。
5.基础代谢率：基础代谢率高的人，即使走路时间相对较短，也可能较快开始燃脂。
总之，要通过走路达到燃脂的目的，需要综合考虑上述因素，并保持长期坚持。同时，结合合理的饮食控制，能更好地实现减脂目标。