左髌骨骨折的恢复时间因人而异，受多种因素影响，包括骨折的严重程度、治疗方式、患者年龄和身体状况、康复训练情况以及是否存在并发症等。
1.骨折的严重程度：若骨折较轻，如裂缝骨折，恢复相对较快，可能需要 6 - 8 周。但如果是粉碎性骨折，愈合时间会延长，可能需要 12 周甚至更久。
2.治疗方式：保守治疗，如石膏固定，恢复时间一般较长，约 8 - 12 周。手术治疗后，若恢复良好，通常 6 - 10 周可逐渐恢复。
3.患者年龄和身体状况：年轻人新陈代谢旺盛，恢复较快，一般 8 - 10 周。老年人身体机能下降，可能需要 12 - 16 周甚至更久。
4.康复训练情况：积极进行科学合理的康复训练，能促进血液循环和关节功能恢复，缩短恢复时间。若康复训练不规范或不积极，恢复时间会延长。
5.是否存在并发症：若出现感染、骨折不愈合等并发症，会明显延长恢复时间。
总之，左髌骨骨折后的恢复时间没有绝对标准，患者应在医生的指导下，积极治疗，规范康复训练，以促进早日康复。