要在太阳下运动出汗。现在很多人动不动腰腿疼痛，这里痛那里痛，原因在于晒太阳少。晒太阳可获取90%的维生素D，防止皮肤癌。... 查看详细

答案编辑及审核专家：邹旭 主任医师，广东省中医院 重症医学科