跳舞的中老年人做的很多动作，其实是在关节、肌肉都不是很舒展的状态下完成的，做这些动作其实是对身体有伤害。比方说跳广... 查看详细

答案编辑及审核专家：朱立军 副主任医师，南方医科大学南方医院 创伤骨科  

如果暴走时间比较短，一些动作姿势不好、核心力量不够、稳定性协调性不足的问题，是比较难暴露出来的。但是如果暴走时间比... 查看详细

答案编辑及审核专家：朱立军 副主任医师，南方医科大学南方医院 创伤骨科  

暴走对膝关节是否有危害，要分很多情况。比方一个人体力好、身体素质不错，平时一直在暴走，可能一个星期走上几次是没问题... 查看详细

答案编辑及审核专家：朱立军 副主任医师，南方医科大学南方医院 创伤骨科  

膝盖受伤之后，从擦破皮到需要做手术，中间有很多过度，我认为不是很正确的说法。比如说膝盖受伤之后，不要动去保护它，这... 查看详细

答案编辑及审核专家：朱立军 副主任医师，南方医科大学南方医院 创伤骨科  

不会，膝跳反射是神经反射，力度和强度都是很轻的，所以做膝跳反射不会影响膝盖。... 查看详细

答案编辑及审核专家：罗吉伟 副主任医师，南方医科大学南方医院 创伤骨科  

基本上不会。因为快走的膝关节活动范围很小，不需要极度屈曲，除了对一些软骨或者半月板有严重损伤的人群不合适外，对普通... 查看详细

答案编辑及审核专家：罗吉伟 副主任医师，南方医科大学南方医院 创伤骨科  

存在这种可能性，但是膝关节疼痛最主要是损伤和退变。一些体重太大，或者动作不合适导致膝关节损伤的，这种可能性比湿气能... 查看详细

答案编辑及审核专家：罗吉伟 副主任医师，南方医科大学南方医院 创伤骨科  

回南天湿度大、气温燥热，这种情况下，膝关节可以戴厚一点的护膝，做烤灯热疗，让局部血液循环改善，有可能减轻膝关节疼痛... 查看详细

答案编辑及审核专家：罗吉伟 副主任医师，南方医科大学南方医院 创伤骨科  

爬山对正常膝关节没什么影响，反而能够锻炼肌肉和心肺活动。但是对于一些已经有病变，已经有老化的膝关节，或者是肥胖、体... 查看详细

答案编辑及审核专家：罗吉伟 副主任医师，南方医科大学南方医院 创伤骨科  

上下楼梯正常来说，对膝关节没有什么损伤，但也因人而异。假如膝关节已经有些病变，尤其是软骨或者半月板病变，那么就应该... 查看详细

答案编辑及审核专家：罗吉伟 副主任医师，南方医科大学南方医院 创伤骨科  

如果骑行后，膝关节发生疼痛，要考虑两方面个问题。第一种是动作对不对，尤其有些人骑行时，自行车座位调太低，那么骑行过... 查看详细

答案编辑及审核专家：罗吉伟 副主任医师，南方医科大学南方医院 创伤骨科  

可以用，但不是任何时候都能用。比如炎症发作或者急性损伤期，这时候如果用红花油揉捏推倒，可能会引起炎症或者损伤加剧。... 查看详细

答案编辑及审核专家：罗吉伟 副主任医师，南方医科大学南方医院 创伤骨科  

　　膝关节重建术后到恢复他的运动，一般大多数人要一年到一年半的时间，这个过程还是一个比较漫长的过程，还是一个循序渐... 查看详细

答案编辑及审核专家：曾春 主任医师，南方医科大学第三附属医院 关节外科与运动医学科  

　　这些年我们对膝前交叉韧带的功能，和它损伤以后的影响，认识有了很大的提高，所以对于一些活动量比较大，活动范围比较... 查看详细

答案编辑及审核专家：曾春 主任医师，南方医科大学第三附属医院 关节外科与运动医学科  

　　所有的损伤其实都跟自己的身体条件有关，比如有的人做同样强度的训练，他可能有损伤，有的人是可能同样的强度，他就没... 查看详细

答案编辑及审核专家：曾春 主任医师，南方医科大学第三附属医院 关节外科与运动医学科  

　　膝关节受伤以后，这个也要分受伤的严重程度，如果轻度损伤的话，经过一段时间的调理休息，可以恢复运动功能。但如果是... 查看详细

答案编辑及审核专家：曾春 主任医师，南方医科大学第三附属医院 关节外科与运动医学科  

　　引起膝关节受伤的运动有很多，一个就是爬楼、爬山，这种髌骨和股骨之间压力增大了，摩擦的力来了，髌骨关节有问题的，... 查看详细

答案编辑及审核专家：曾春 主任医师，南方医科大学第三附属医院 关节外科与运动医学科