我们建议每个居民一周的食物种类不少于25种。在众多饮食模式中，除地中海饮食外，符合我国国情的健康饮食模式为东方健康饮食模式，其特点为多吃水果、蔬菜；多吃鱼虾、鸡肉等白肉；口味淡，适度喝牛奶，这种饮食模式下的人群糖尿病和心脑血管疾病的发病率相对较低。
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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：广东省人民医院-心内科
• 擅长疾病： 从事心血管内科学及心血管药物治疗学的研究和临床实践，在高血压及相关问题、冠心病、心力衰竭、循证医学评价与新药临床研究方面成果丰硕，特别是在难治性高血压处理、心血管相关的代谢性疾病，以及心血管病患者的肾脏保护方面，具有丰富临床经验。
什么是健康膳食模式
2021-04-09 10:49:29
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医生说
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慢性病毒性肝炎的病因
慢性病毒性肝炎是指嗜肝病毒感染，导致的肝脏损伤。这类嗜肝病毒包括常见的甲、乙、丙、丁、戊、庚型肝炎病毒，以及EB病毒、巨细胞病毒这八种病毒，其中甲肝、戊肝是自限性的疾病，容易导致慢性肝炎的病毒是以乙肝、丙肝为代表的，慢性乙型肝炎病毒，、慢性丙型肝炎病毒感染。
胃肠炎吃什么药比较管用
胃肠炎可根据症状表现，在医生指导下服用以下药物：1、缓解肠道痉挛的药物，如山莨菪碱、屈他维林、间苯三酚、颠茄合剂；2、大便收敛剂，如蒙脱石散；3、镇吐药物，如甲氧氯普胺；4、口服补液盐；5、抗菌药物、抗生素；6、中成药，藿香正气丸、保济丸等，7、调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌、枯草二联杆菌。
胃肠炎症怎么缓解腹痛
胃肠炎症缓解腹痛最好的方法是使用缓解肠道痉挛的药物，而不是单一用止痛的药。临床上常用的解痉药物，有山莨胆碱、屈他维林、颠茄合剂，这类药物可以有效的缓解肠道痉挛，减轻腹痛的程度，但使用此类药物之前先咨询医生建议，以免使用药物后掩盖了本身的病情进展，造成误诊。