在当今社会的环境下，大部分在城市中脑力劳动者为主，很少运动导致非酒精性脂肪性肝病的发病率升高，另外会出现这样的情形，吃饱饭以后就上床导致过度肥胖，还有脂肪肝的发病几率都会增加，对我们健康是不利的。
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副教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 副教授
• 执业机构：广东省中医院-肝病专科
• 擅长疾病： 从事肝病临床工作20余年，擅长运用五运六气理论治疗肝胆疾病及复杂危重病证，尤其是鼓胀、黄疸、积聚、失眠等病证。擅于针药并用及运用中医外治疗法及药膳食疗调治慢性疾病及复杂体质。
吃饱饭后就睡觉，会影响肝脏健康？医生：还易患这种肝病
2020-03-13 14:09:38
视频内容
医生说
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脂肪肝怎么调理好得快
脂肪肝通过生活方式调理好得快。脂肪肝患者应注意合理饮食、均衡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃五谷杂粮这种粗纤维，配合一定的蛋白质，控制高脂肪、高热量食物的摄入。另外，运动方面，建议每周4次有氧运动，每次大概30-40分钟。
脂肪肝的饮食禁忌
脂肪肝的饮食禁忌，对于非酒精性脂肪肝而言，应避免尽量避免高脂肪和高热量的食物，尽量吃高蛋白质、高维生素的食物。非酒精性脂肪肝患者应避免吃高脂肪、油炸及油腻的食物，避免过甜的高热量食物，比如蛋糕、糖果类、巧克力等。要多吃粗纤维的小米、燕麦片，以及各种蔬菜、玉米、番薯等。
脂肪肝的危害有多大
脂肪肝的危害是非常大，脂肪肝不仅会危害肝脏本身，而且会导致代谢综合征，会引起心脑血管疾病，比如冠心病、糖尿病、高血压、中风等。另外，脂肪肝可以进展为肝硬化，也可能会进展为肝癌。因此，应重视脂肪肝带来的危害，早发现，早干预。