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抑郁症患者日常要注意哪些方面
2024-10-22 20:44:44
描述问题： 抑郁症患者日常要注意哪些方面
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医生回复：
抑郁症患者要注意心理调节、生活习惯、社交活动、药物治疗、定期复查等。
1.心理调节：保持积极心态，学会自我放松，如冥想、深呼吸。
2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，适当运动，均衡饮食。
3.社交活动：多与亲友交流，参加社交聚会，避免孤立自己。
4.药物治疗：遵医嘱按时服药，常见药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀。
5.定期复查：以便医生了解病情，调整治疗方案。
总之，抑郁症患者要综合注意各方面，积极配合治疗，争取早日康复。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。