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博士研究生导师
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 博士研究生导师
• 执业机构：广东省中医院-心身疾病科
• 擅长疾病： 运用中药、针灸、心理治疗、西药等多种手段调治各类睡眠障碍，抑郁症，焦虑症，适应障碍，个人成长、家庭关系及婚姻情感等各类问题，咨询风格以包容、尊重、平等为主，鼓励来访者在治疗中得到成长，最大限度发掘自身潜力与能量。
现代人面临的压力主要有哪些
2024-10-22 04:49:41
描述问题： 现代人面临的压力主要有哪些
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医生回复：
现代人的压力主要有工作、经济、社交、家庭和健康等方面。
1.工作：高强度的工作任务、竞争激烈的职场环境、频繁的加班等。
2.经济：房贷车贷、生活成本高、收入不稳定等。
3.社交：人际关系复杂、社交恐惧、难以融入群体等。
4.家庭：子女教育、赡养老人、夫妻关系等。
5.健康：对自身健康的担忧、慢性疾病的困扰等。
总之，现代人面临着多方面的压力，需要学会合理应对，保持身心健康。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
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从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
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面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。