备孕期间，合理的饮食对于受孕十分重要。以下几种食物有助于提高受孕几率：富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、富含膳食纤维的食物、温热性食物等。

1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于卵子和精子的质量有着重要影响。例如，鸡肉、鱼肉、牛肉、蛋类、豆类等，能够提供人体所需的必需氨基酸，增强身体的免疫力和生殖功能。

2. 富含维生素的食物：维生素对于生殖系统的正常运作起着关键作用。像新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜、胡萝卜等，富含维生素 C、维生素 E 等，有助于抗氧化，保护生殖细胞免受自由基的损伤。

3. 富含矿物质的食物：矿物质如锌、铁、钙等对于生殖健康至关重要。牡蛎、瘦肉、动物肝脏、乳制品等食物富含锌，有助于提高精子活力；菠菜、红枣等富含铁，预防贫血，为受孕创造良好条件；奶制品、豆制品富含钙，有助于维持骨骼健康，保障身体机能。

4. 富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，维持良好的身体代谢。全谷物食物如糙米、燕麦，以及蔬菜如芹菜、西兰花等都是良好的膳食纤维来源。

5. 温热性食物：适当食用温热性的食物，如桂圆、核桃等，有助于改善子宫内环境，提高受孕的可能性。

备孕期间的饮食调整是一个长期的过程，需要保持均衡和多样化。同时，还应注意避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯和心态，为成功受孕创造有利条件。