脚浮肿可能由多种原因引起，如久坐久站、肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病、营养不良等。要消肿需要根据具体病因采取相应措施。
1. 久坐久站：长时间保持同一姿势，会影响下肢血液循环，导致脚部浮肿。这种情况下，应避免久坐久站，定时活动下肢，休息时抬高双脚，促进血液回流。
2. 肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，会导致水钠潴留，引起脚肿。需要治疗原发疾病，可能会使用呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等利尿剂，减轻水肿。同时，要注意低盐、优质蛋白饮食。
3. 心脏疾病：心力衰竭时，心脏泵血功能减弱，血液淤积在下肢，出现脚肿。治疗包括使用强心药（如地高辛）、利尿药（如托拉塞米）、扩血管药（如硝酸酯类）等，改善心功能。
4. 肝脏疾病：肝硬化等肝脏疾病会导致白蛋白合成减少，胶体渗透压下降，引起水肿。除了针对肝脏疾病的治疗，还可能使用人血白蛋白提高胶体渗透压，并配合利尿剂消肿。
5. 营养不良：蛋白质摄入不足或吸收障碍，导致低蛋白血症，引发脚肿。需要补充营养，增加蛋白质的摄入，必要时输注人血白蛋白。
总之，脚浮肿的原因较多，消肿方法也因病因不同而异。如果脚肿持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。