安全期是指女性不易受孕的时期，但其时长并非绝对固定，受月经周期规律与否、排卵时间变化、个体差异等因素影响。一般来说，月经周期规律的女性，安全期包括月经来潮前 7 天和月经结束后 8 天，但这只是一个大致的范围，并非绝对安全。

1. 月经周期规律：对于月经周期为 28 天左右且规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前 14 天左右。排卵日的前 5 天和后 4 天加上排卵日当天，共 10 天称为排卵期。除去排卵期和月经期，其余时间可视为安全期。但需要注意的是，女性的排卵可能会受到环境、情绪、健康状况等因素影响而提前或推后。

2. 月经周期不规律：如果月经周期不规律，难以准确预测排卵时间，那么安全期也就无法准确计算。这种情况下，依靠安全期避孕的失败率会大大增加。

3. 额外排卵：部分女性可能会出现额外排卵的情况，即在非排卵期突然排卵。这使得安全期避孕的可靠性进一步降低。

4. 精子存活时间：精子在女性体内可以存活 2-3 天，甚至更长时间。如果在安全期内有性生活，而精子存活到了排卵日，就有可能受孕。

5. 卵子存活时间：卵子排出后一般能存活 12-24 小时。如果排卵时间发生变化，而在所谓的安全期内有性生活，也存在受孕的风险。

总之，安全期避孕法并不是一种可靠的避孕方式，存在较高的意外怀孕风险。如果没有怀孕计划，建议采用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等更有效的避孕方法。